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木纹10种最宜经常食用的蔬菜

2020-09-17 来源:

10种最宜经常食用的蔬菜

文章导读 大家都知道多吃蔬菜有益健康,男士健康帮你选出10种最宜经常食用的蔬菜,为你的健康出谋划策。

1.南瓜

别看南瓜脸大,好歹人家也是瓜类,富含维生素C!南瓜可以提供丰富的 β胡萝卜素 ,南瓜钠的含量也很低,虽然由于含糖量不少,不建议糖尿病人多吃, 但比起薯片等零食可是健康多了。


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