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超级营养美味的海鲜汤分钟学会做海鲜汤的

2021-09-18 来源:

造成轨道交通运营中断、旅客大量滞留的 超级营养美味的海鲜汤3分钟学会做海鲜汤

海鲜的定义基本上可以这样认为,只要是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。海鲜的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质。对人体的健康有非常大的好处。

酸辣海鲜汤准备材料:红葱头、红辣椒、南姜、新鲜小番茄、新鲜草菇、新鲜洋葱、新鲜海鲜、酸辣酱、辣虾膏

做法:新鲜海鲜用清水洗干净。新鲜草菇用清水洗干净然后对半切开。南姜用清水洗干净然后切成片。锅里面加清水,把新鲜海鲜放进去。再次煮沸腾以后把红葱头粒、红辣椒粒、南姜片、小番茄块、草菇块、洋葱粒、酸辣酱、辣虾膏放进去煮沸腾就完成了。

地中海海鲜汤准备材料:新鲜洋葱、新鲜海鲜、新鲜蘑菇、蒜头、黑胡椒粉、柠檬块、细面粉、鲜奶油

做法::新鲜洋葱用清水洗干净然后切成粒。新鲜蘑菇用清水洗干净然后切成片。新鲜海鲜用清水洗干净。细面粉放锅里面炒熟。锅里面加油,把蒜头末、洋葱里炒香,然后加入洗干净的海鲜和蘑菇片炒完加加清水煮。加熟面粉、黑胡椒粉、鲜奶油就完成了。

海鲜的定义基本上可以这样认为,只要是出产于海里的可食用的动物性、或植物性原料通称为海鲜。海鲜的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质。对人体的健康有非常大的好处。

芝士洋葱海鲜汤准备材料:新鲜洋葱、新鲜海鲜、新鲜蘑菇、蒜头、红番茄、低脂芝士、黑胡椒粉、荷兰芹粉

做法:新鲜洋葱用清水洗干净然后切成粒。新鲜蘑菇用清水洗干净然后切成片。蒜头拍扁之后切成末。红番茄用清水洗干净然后切成块。新鲜海鲜用清水洗干净。

锅里面放油,然后把蒜头末、红番茄块、洋葱粒、蘑菇片、食盐炒出香味。炒完之后加煮沸腾了的清水,把洗干净的海鲜和低脂芝士放进去。煮10分钟后加上黑胡椒粉和荷兰芹粉就完成了。

标签:海鲜汤

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